Conselhos para um bronzeado perfeito !

1. Antes de ir de férias, tente apanhar sol no seu terraço ou jardim, ou num jardim próximo.

2. Exponha-se ao sol de forma progressiva e muito prudente, no início.

3. Use óculos de sol (e, se tiver a pele muito clara, também convém usar um chapéu).

4. Não fique parado ao sol durante horas a fio. Mexa-se, corra, nade e desconfie, sobretudo, das horas em que o sol vai alto.

5. Mesmo se já estiver bronzeado, aplique um creme solar eficaz, depois de o ter testado durante, pelo menos, 24 horas, num local pouco visível da pele, devido ao perigo sempre presente das alergias. Aplique o creme uma hora antes de se pôr ao sol, para que a pele fique bem impregnada.

6. Renove, frequentemente, a aplicação do creme, especialmente depois de ir à água e de se ter enxugado.

7. Não se esqueça de que a água salgada favorece as queimaduras. Tome um duche, seque-se bem quando sair da água e volte a pôr creme. Enxugue também a transpiração com regularidade.

8. Não misture alhos com bugalhos: cremes de beleza, produtos de maquilhagem, águas de Colónia (neste campo, desconfie sistemáticamente de tudo o que cheirar bem!) não se confundem nem misturam com um produto solar.

9. Evite o sol se a sua pele não estiver perfeitamente sã (em caso de acne, rosácea, prurido) ou se a sua saúde não for das melhores (problemas de digestão ou de circulação, entre outros) ou, ainda, se tomar determinados medicamentos ou se estiver em estado de gravidez avançada.

10. Se for vítima de uma queimadura solar, ponha-se à sombra. Não aplique creme, leite ou óleo solar, porque a queimadura poderia ficar macerada. Aplique gelo sobre as zonas afectadas ou peça ao farmacêutico um bom creme contra as queimaduras. Contrariamen- te ao que diz a sabedoria popular, não é preciso sofrer para se ser bela(o)!

fonte: portalsãofrancisco.com.br

Cuidados ao usar bronzeador

- Nunca passe óleo bronzeador no rosto. Utilize um creme que seja específico para esta área do corpo;

- Não existe eficácia em usar um bronzeador e um protetor solar na mesma parte do corpo, pois o índice de FPS é bastante diferente. Procure fazer esta combinação em partes distintas, como usar bronzeador nas pernas e protetores nos braços;

- Bronzeadores caseiros podem parecer alternativas econômicas, mas são muito perigosos. Nunca utilize chás ou óleos feitos em casa, pois podem causar graves queimaduras;

- Uma pele bem cuidada e hidratada é o segredo para manter o aspecto dourado do corpo e evitar que o bronzeado descasque.

Como bronzear a pele com alimentação

O verão vem vindo! E, verão lembra sol, piscina, praia e, é claro, pele bronzeada! Mas pele bronzeada nem sempre é sinal de pele saudável e sim de excesso de Sol. O Sol nos proporciona a vida. Sem ele não existiria alimentos e nosso planeta seria escuro e gelado. Até durante a noite o Sol nos presenteia com a beleza da lua. Mas, seus raios são muito fortes e a camada de ozônio que nos protege está destruída pela poluição. Os raios do Sol são os principais produtores de radicais livres da pele. Os radicais livres rompem as fibras elásticas e alteram o colágeno, envelhecendo a pele, formando rugas, causando flacidez e manchas na pele. É fundamental a proteção: filtro solar, chapéu e uma alimentação rica em antioxidantes, ou seja, substâncias que combatem os radicais livres! Nosso corpo é capaz de prevenir a formação destes radicais livres! Para isso ele precisa de antioxidantes que nada mais são do que vitaminas, minerais e alguns tipos de gorduras (ômega 3, por exemplo). As vitaminas C e E têm ação anti-oxidante. A primeira está nas frutas cítricas, como acerola, limão e laranja. Gérmen de trigo, óleos vegetais, leite, gema de ovo, nozes e avelã, por sua vez, são ricos em vitamina E. Já os laticínios, ovo caipira, salsa, agrião, frutas de cor laranja e amarela e vegetais de cores verde, amarela e laranja, ricos em vitamina A, que neutraliza radicais livres e auxilia a reprodução das células da pele. A vitamina P tem ação semelhante à vitamina A e é encontrada no chá verde. Este alimento tem potente ação anti-cancerígena e reduz o crescimento de tumores de pele. A vitamina P também é encontrada no vinho tinto e casca de uva. A famosa dica de comer uma cenourinha antes de ir para o Sol é boa!
A cenoura e outros vegetais amarelos são ricos em betacaroteno que, além de ser antioxidante, dá um tom amarelado à pele. O betacaroteno não acelera o bronzeamento, mas a coloração amarelada que dá à pele pode proteger contra os raios ultra-violeta. As gorduras vegetais também ajudam. O óleo de canola, linhaça, gergelim são ricos em ômega 3, uma gordura que defende as células de agressão! Aproveite a imensa variedade de verduras, legumes, frutas, cereais que nosso país nos oferece e mantenha uma alimentação equilibrada para entrar no verão com muita saúde e cor!

fonte: bemestar.globo.com

Cuidados com a pele pós sol

Depois de passar janeiro inteiro na praia se esforçando para ganhar um bronzeado, é hora de tomar cuidados específicos para hidratar o corpo e o rosto, e evitar o efeito da pele ressecada, descascada e cheia de manchas. Esfoliação e hidratação são dois passos importantes para recuperar a beleza e maciez da pele do corpo e do rosto, que é a região mais delicada e mais exposta também. "Como o organismo perde mais água do que repomos, a pele vai ressecando e as células da superfície vão descamando, provocando o ressecamento e a aspereza", diz o cosmetólogo e mestre em dermofarmácia e tecnologia de cosméticos, Marcelo Schulman.

Já as manchas podem ser provocadas por agentes químicos, ou mesmo em conseqüência de alguma disfunção do organismo. "À medida que a pele é exposta ao sol, fica mais morena, alterando o pigmento natural na camada superficial, devido ao processo que as radiações ultravioletas A e B desencadeiam no organismo", conta Schulman. Conseqüentemente, a pele pode apresentar coloração irregular dando origem às indesejáveis manchas de sol.

Veja quatro passos citados pelo especialista para conquistar uma pele saudável pós-sol:

1º passo
Higienização facial - dê preferência aos sabonetes equilibrantes à base de extrato de arroz, isoflavonas e camomila, indicado para peles sensíveis e com propriedades hidratantes, calmantes, purificantes e que devolvem a luminosidade natural da pele.

2º passo
Esfoliação facial - o mais indicado são os peelings suaves e com ativos que possuem propriedades suavizantes e de clareamento como, por exemplo, argila verde e quartzo.

3º passo
Tonificação facial - para repor os líquidos essenciais à pele, aplicar uma loção à base de extrato de arroz, ácido glicirrético e isoflavonas que, juntos, devolvem a luminosidade da pele, hidratam e acalmam a pele.

4º passo
Hidratação intensa - durante o dia, use um hidratante facial com propriedade calmante, revitalizante, clareadora, remineralizante e com fator de proteção solar. Os melhores produtos são à base de extrato de bambu, rico em sílica, polissacarídeos, proteínas e vitaminas A, B1, B2 e C. Pelo fato de a pele estar extremamente desidratada em decorrência da exposição excessiva ao sol, use também algum produto à base de moist 24, que proporcionará hidratação prolongada 24 horas. Lembrando que o hidrante diurno é obrigatório conter fator de proteção solar.

Cuidado com bronzeadores caseiros

Óleo de cozinha, coca- cola, folha de trigo e diversas outras "invenções caseiras". Muita gente utiliza destes artifícios para conseguir o bronzeado dos sonhos, mas essas pessoas se esquecem do perigo que podem estar correndo.

De acordo com a Dr. Priscilla Campi, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, o uso de bronzeadores caseiros pode causar danos irreversíveis e até câncer de pele a longo prazo. "O índice de pessoas que são atendidas em hospitais durante o verão, com queimaduras de 1º, 2º e até 3º grau, aumenta consideravelmente."

Mas esses não são os únicos problemas, o excesso de sol desprotegido leva pessoas para os hospitais com dores, diarréia e desidratação. "Muitas ainda apresentam manchas e lesões superficiais, mas em casos graves podem permanecer pelo resto da vida.", explica a médica.

Além disso, ela conta que a utilizaço desses produtos não é eficiente nem para obter um bronzeado legal, porque a cor adquirida por estes meios não é duradoura. Pelo contrário, além da pele ficar vermelha, em poucos dias ela começa a descamar e você tem que conviver aquela sensação horrível de pele ressecada com o aspecto de "casca de laranja".

Se você quer obter uma cor linda não adianta ter pressa ou utilizar técnicas caseiras e que não tem nada de seguras. De acordo com Priscilla, o correto para manter a cor por mais tempo é tomar sol gradativamente. "Evitando o horário entre às 10h e 16h, além de nunca abrir mão do filtro solar".

A dermatologista indica que todos usem protetores com fator 30 que permitem o bronzeamento sem causar danos à pele. É importante lembrar que não basta utilizá-lo uma única vez, é preciso renovar a aplicação a cada duas horas, principalmente se a pessoa teve contato com a água. Dar atenção especial às áreas mais sensíveis, como o rosto, também é essencial, pois o excesso de sol propicia o envelhecimento precoce, com o aparecimento de rugas e manchas.

A aplicação do bronzeamento a jato é feita por meio de uma aerógrafo conectado a umcompressor, utilizando-se a técnica de jateamento. Dura em média 40 minutos: sendo 40 minutos para a aplicação e até 20 minutos para a secagem do produto no corpo.

No bronzeamento a jato não há incidência de raios UV, evitando o foto- envelhecimento provocado pelos raios solares e câmeras de bronzeamento artificial e a duração do bronzeado, depende da renovação celular da pele de cada pessoa e dos cuidados antes e depois da aplicação, pode durar até 10 dias.

Os perigos do bronzeamento artificial

Um estudo da Agência Internacional de Pesquisas do Câncer (IARC, na sigla em inglês) indica que as camas e lâmpadas ultravioletas de bronzeamento artificial são cancerígenas.

Anteriormente, a agência, que faz recomendações à Organização Mundial de Saúde, classificava esses aparelhos de bronzeamento artificial como “prováveis cancerígenos”.

A pesquisa, publicada na edição desta quarta-feira (29) da revista científica “Lancet Oncology”, eleva esses equipamentos ao nível mais alto dos cancerígenos – conhecido como grupo 1, ao lado do gás mostarda e do arsênio, por exemplo.

A decisão de alterar a categoria da exposição às lâmpadas a e à radiação dos equipamentos de bronzeamento artificial foi feita a partir da análise de 20 estudos sobre a relação entre o uso desses aparelhos e o risco de desenvolver o câncer.

Segundo os resultados, o uso dos equipamentos de bronzeamento artificial aumenta em até 75% o risco de desenvolver o melanoma – a forma mais fatal do câncer de pele – em pessoas que começam a usar os aparelhos antes dos 30 anos.

Proibição

A Sunbed Association, que representa empresários do setor apoia a proibição do uso das camas de bronzeamento para adolescentes com menos de 16 anos, mas afirma que mais provas são necessárias para elevar a idade da proibição para 16 ou 17 anos.

Jessica Harris, da ONG britânica Cancer Research UK, que trabalha com pesquisas sobre a doença, afirmou que muitos estudos científicos já demonstraram com convicção a relação entre o uso das camas e o câncer de pele.

Pra quem pretende fazer um bronzeamento artificial saiba que você está sujeito e muitos riscos e é preciso estar ciente de todos eles antes de começar a exercer essa pratica em que esta sendo aderida por muitas pessoas hoje em dia, portanto fique sempre atento e procure mover a saúde acima da beleza. Segundo médicos os raios ultravioletas podem ser altamente prejudiciais para a saúde.

Como todo mundo sabe, os efeitos do sol apesar de serem necessários para a nossa vida, também trazem algumas contra-indicações quando é aderido em excesso, é exatamente assim que funciona com o bronzeamento artificial. Ele pode ter até alguns benefícios em relação a estética, mas causa um retardamento no envelhecimento da pele o que provavelmente deixa a mesma vulnerável a câncer entre outros problemas graves na qual podemos citar.

Na minha opinião não vale nenhum um pouco trocar saúde por beleza, mas há pessoas que insistem em se privar disso e preferem adentrar-se nesses métodos, mas enfim, como dizem por aí, cada um é cada um e existe gosto pra tudo!